전 세계에서 가장 많이 발병하는 우울증. 그런데 이러한 우울증은 외부 활동이 줄어드는 겨울에 더 심해진다고 하는데요. 계절 따라 증상이 악화되는 우울증을 '계절성 우울증'이라고 하는데, 특히 겨울에 이러한 증상을 호소하는 환자들이 많아 '겨울철 우울증'이라고 부릅니다. 1. 100만 명을 넘어선 우울증 환자 대한민국의 우울증 유병률은 36.8%로 OECD국가 중 1위입니다. 이는 대한민국 국민 10명 중 약 4명이 우울증이나 우울감을 겪는다는 말인데요. 국민건강보험공단에서 공개한 자료에 따르면 우울증 진단 인원이 2023년 처음으로 100만 명을 넘어섰다고 합니다. 또한 우울증 진료 인원을 성별로 보면 여성이 67만 명으로 남성 32만 명에 비해 2배 이상 많았다고 하는데요. 같은 기간 연령별 진단 인원..

바쁜 하루 일과를 마무리하고 집에 들어가 따뜻한 욕조에 몸을 담그면, 혹은 시원하게 쏟아지는 물줄기 아래에 서 있으면 그날의 피로가 싹 풀리는 느낌 다들 한 번쯤은 느껴보셨죠? 신년 세신을 통해 몸과 마음을 정갈히 하는 분들도 많으실 텐데요, 그래서 이번엔 일상에서 매일 만날 수 있는 물멍타임, 목욕의 모든 것을 알아보는 시간을 준비했습니다. 1. 우리나라 목욕의 역사 목욕재계 : 제사나 기원하는 일에 앞서서 부정을 타지 않도록 몸을 깨끗이 씻고 몸 가짐을 가다듬는 일 문헌에 기록된 최초의 목욕은 신라 시조 박혁거세가 담쟁이 덩굴로 덮인 우물가에서 태어나 동천에서 목욕 후 광채를 발했다는 기록이 있습니다. 고려 시대 목욕 문화가 서민들에게 확대되며 이전의 주술적 의미의 목욕이 질병 치료 및 예방 차원으로..

최근 한 방송에서는 점과 사주를 주제로 한 프로그램이 방송되어 시청자들의 호기심과 흥미를 한껏 자극하였는데요. 우리나라의 경우 오래전부터 신년마다 TV에서 사주나 점을 보는 콘텐츠가 나오고 금융 앱들은 운세 서비스를 제공할 만큼 많은 이들이 특히 점, 운세에 대해 꾸준히 관심을 보인다고 해요. 오늘은 우리나라의 대표 운세 '사주'와 또 다른 다양한 운세들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다 사주는 유사과학? 우리는 운세에 대해 이야기할 때면 유사과학이라는 표현을 자주 접할 수 있는데요. 유사과학이란 실제로는 과학적 방법론에 의한 연구나 증명과 관계가 없거나 관계없는 내용이 포함되었으면서도 마치 과학적인 것처럼 수용되는 대상, 또는 이를 대상으로 하는 이론이나 주장을 말한다고 해요. 이와 관련해 '사주는 통..

한 끼에 만 원이 넘는 고물가 시대입니다. 전국 점심값은 1년 전보다 16%가량 올랐는데요. 실제로 서울은 12,000원, 부산도 11,000원을 넘어섰습니다. 이렇게 점심값이 부담되는 상황에서 도시락을 찾으시는 분들이 많은데요. 실제로 업무를 하다 보면 바쁜 시간대엔 점심 먹을 시간조차 부족할 때가 있죠. 밖에 나가서 사 먹을 시간도 없고 배달음식을 시켜 먹자니 배달비도 비싸고 혼자 먹기는 부담스러울 때 이용하기 좋은 건강하고 알찬 점심 구독 서비스에 대해 소개해 드리겠습니다. 탄단지 다 갖춘 건강한 샐러드 굳이 다이어트가 아니어도 채식 열풍이 불면서 샐러드는 찾으시는 분들이 많은데요. 그동안 샐러드 하면 닭 가슴살과 양상추만 떠올렸던 분들, 주목해 주세요! 물리지 않게 다양한 샐러드 메뉴를 제공하는 ..