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이해
보약을 먹을 때 술을 마시면 안 된다거나 주의해야 할 음식이 있는 건 다들 잘 아시죠? 뿐만 아니라 특정 약을 복용할 때 함께 먹으면 안 되는 음식들도 있다고 하는데요. 궁합이 안 맞아도 이리도 안 맞을까요? 약 먹을 때 물 대신 먹거나, 약을 먹은 후에 먹으면 안 되는 상극 중의 상극 음식들에 대해 알아봅니다.
함께 먹으면 안 되는 약 + 음식
1. 고지혈증 약 + 자몽
ㅂ혈액 속에 콜레스테롤이 많아져 동맥경화증을 유발할 수 있는 고지혈증 약을 먹고 있다면, 자몽만은 피해 주세요. 자몽과 고지혈증 약을 함께 먹으면 혈중농도를 높여서 중성지방 조절에 장애를 일으킬 수 있습니다. 기본적으로 자몽과 과일주스는 약의 대사 과정을 방해해 약효를 떨어뜨리니 약과 함께 먹는 건 바람직하지 않습니다.
2. 고혈압약 + 바나나
바나나는 고혈압에 좋은 음식이지만 고혈압약과는 상극입니다. 칼륨이 많이 들어 있어 체내 칼륨 과다 섭취로 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 심박수 증가와 근육통이 대표적입니다. 또 바나나의 타라민 성분이 고혈압약에 함유된 파르길린 성분과 섞여 뇌졸중 같은 치명적인 결과를 낳을 수도 있습니다.
3. 비타민, 빈혈약 + 녹차
녹차, 홍차 등의 항산화 작용에 좋은 타닌 성분은 비타민, 철분제가 포함된 빈혈약과 만나면 고유의 약 성분이 변하면서 약효를 확 떨어뜨립니다. 철분 성분을 흡수하지 못하고 그대로 배설해 효능과 체내 흡수율을 감소시키기 때문입니다. 따라서 비타민과 빈혈약을 먹을 때는 녹차나 홍차와 함께 먹는 건 피해 주셔야 합니다.
4. 감기약 + 초콜릿
일부 감기약에는 카페인이 들어있어 카페인 성분이 포함된 초콜릿, 커피, 콜라, 홍차 등과 같이 먹으면 카페인 과다 섭취 우려가 있습니다. 메스꺼움, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있는 것입니다. 또 기침약에 들어 있는 에페드린 성분은 카페인과 상극 작용을 일으켜 심장에 부담을 줄 수 있으므로 감기약과 초콜릿, 커피 등을 함께 먹지 않도록 주의해야 합니다.
5. 위장약 + 오렌지
과도한 스트레스와 자극적인 식습관으로 위 건강에 적신호가 들어온 직장인이 많습니다. 특히 위산을 중화시키고 위장 점막을 덮어서 보호하는 제산제(게비스콘, 알마겔, 겔포스 등)를 복용할 때는 오렌지는 절대 피해 주세요. 제산제에 들어있는 알루미늄 성분이 체내로 흡수되어 위의 산도를 높이면 약의 효능이 떨어질 뿐 아니라 증상이 악화될 우려가 있기 때문입니다.
6. 항생제, 변비약 + 우유
변비약은 위에서 흡수되지 않고 장에서 흡수되도록 코팅이 되어 있는데 약알칼리성인 우유와 함께 복용하면 대장에 미처 도착하기도 전에 약 코팅이 위에서 다 녹아버려 위경련이나 복통 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 테트라사이클린계 항생제와 퀴놀론계 항생제 역시 우유의 칼슘, 마그네슘 성분과 결합해 약 성분의 20~30%만 체내에 흡수되게 하므로 항생제를 먹은 후 적어도 2~3시간 뒤에 우유를 먹어야 합니다.
7. 피임약 + 홍삼, 인삼
피임약과 건강보조식품의 대명사인 홍삼, 인삼 등을 같이 먹으면 어마어마한 부작용을 겪을 수 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 분해되지 않고 필요 이상으로 분비되어 과다 축적될 수 있기 때문입니다. 이로 인해 유방암 발병 위험률이 증가하게 되니 절대 같이 먹지 않도록 해야 하겠습니다.
8. 우울증 약 + 치즈
치즈, 연어와 같은 발효식품은 항우울제의 티라민 분해를 방해해 체내 티라민 양을 증가시키는데 이로 인해 급성 고혈압과 알레르기를 유발할 수 있으니 함께 먹으면 안 되겠습니다. 또 칼슘이 많은 치즈, 우유, 요구르트 등의 유제품은 특정 약과 섞이게 되면 혈액 중 칼슘 농도가 지나치게 높아져 각종 부작용을 나을 수도 있는데 특히 골다공증 약이나 갑상선 호르몬제를 함께 먹지 않도록 주의해 주세요.
결론
약을 처방받을 때 일일이 병원에서 이야기해 주는 것도 아니고 약봉투에 쓰여 있지도 않으니 잘 모르고 넘어가는 일이 다반사인 약과 음식의 궁합. 절대 상극인 약과 음식은 함께 먹지 않는 것은 물론 약 먹기 전후로도 피하고, 꼭 먹어야 한다면 2시간 이상 간격을 두는 것을 잊지 마시지 바랍니다.